腰痛
- デスクワークや力仕事の後は腰が痛くなる
- 慢性的な腰痛がある
- 腰から足先にかけて痺れがある
- マッサージ店でほぐしてもらってもすぐ痛みがぶり返す
- 反り腰や猫背姿勢が気になる
腰痛の原因は？放置するとどうなるの？｜京都市西京区 きむら鍼灸整骨院(桂院)
腰痛の原因は様々であり、1つでない可能性が高いです。特に慢性的な腰痛は普段の姿勢や、仕事時のデスクワークの姿勢、食生活、肥満、運動不足、妊娠、出産などで身体のバランスが崩れてしまって起こることが多いです。これらの要因が誘発して背骨や骨盤が歪み、さらに不良姿勢になり筋肉のバランスが崩れてしまい腰痛が発生します。
日々の生活の中での変化はなかなか自分自身では気付くことは難しいです。それらの不安要素が蓄積され、結果的に痛みとして出現します。最初は軽い腰痛でも放置しておくと、症状が悪化してぎっくり腰やヘルニア、坐骨神経痛など発症してしまうリスクがあります。
また、腰痛は日々の生活する上で自然治癒することはほとんどありません。腰に違和感などを感じたら早めの段階で対処することが重要です。症状が重くなる前に当院や、他の専門家の方に相談されることをお勧めします。
腰痛解消メソッド｜京都市西京区 きむら鍼灸整骨院(桂院)
「マッサージをしてもらって、一時的に楽にはなったけど、痛みが解消されない」
このような経験はありませんか？
マッサージで腰を揉んだ後は、コリが一時的にほぐれて気持ちよく楽になったように感じますが、『腰の部分にはほとんど筋肉はありません！』ですので再発するのは当たり前なんです。
では腰痛を解消さすためにはどうすればいいのか？
腰には広背筋(背中の筋肉)や臀筋群（お尻の筋肉）などの筋肉の腱が集約しています。
これらの問題になっている筋肉を緩めてあげて、骨盤や背骨の歪みを正確な位置に戻してあげることが必要になります。
腰の部分だけを押していては、原因となっている筋肉は緩んでおらず、骨格を矯正しても硬いままの筋肉に引っ張られてしまい元に戻ってしまいます。
ですので、根本的に腰痛を解消していくためには体のバランスを考えながら治療を進めていかなければなりません。
腰をマッサージしているだけでは根本解消はされません！！
きむら鍼灸整骨院での腰痛施術の３つのメリット
背骨・骨盤の硬さや歪みのチェック
カウンセリングなどの中の姿勢分析を行います。腰痛の患者様の多くは、腰痛を発症している原因が背骨の状態が悪い方が多く、そのような方に筋肉だけを緩めてしまっても必ず再発してしまいます。あなたの背骨・骨盤は大丈夫ですか？当院は根本改善するために身体のチェックは念入りにさせていただきます。
腰痛やぎっくり腰など炎症に効果的な専用機器の提供
慢性的な腰痛やぎっくり腰などには痛みの除去作用に優れたハイボルテージという機器を使って炎症が怒っていて、手技では取りきれない症状に対して有効です。触られないくらい痛みがあるけど大丈夫？という方にも受けていただくことができます。
身体の状態に応じた様々な施術をご用意しています
当整骨院は患者様の症状に合わせて施術を進めてまいります。
何を順番にするべきか？何の施術が最適か？カウンセリングに基づき背骨が硬い方、骨盤の歪みがある方、腹筋・背筋の弱い方などといった症状は様々です。トムソンベッドによる背骨矯正・骨盤矯正や鍼灸、インナーマッスル強化にインデプスの使用など提供していきます。仕事で腰痛をお持ちの方はコルセットの推奨、炎症がある場合はまず、炎症を抑えて痛みを取る処置を行うなど状況に応じて、患者様のお身体によって変わるオーダーメイドの腰痛施術をご提供いたします。
腰痛でお悩みの方は西京区のきむら鍼灸整骨院（桂院）へご相談ください！
腰痛のQ&A｜京都市西京区 きむら鍼灸整骨院(桂院）
- 家でできる運動やセルフケアはありますか？
- 腰痛予防には様々な体操がありますが、継続して行うことが一番大切です、まずはお風呂上がりのお体が温まっている状態で10分間始めてみましょう。ウォーキングや長座前屈などのストレッチなども有効です。何をしていいか分からない方などは当整骨院のスタッフがご説明させていただきます。
- 痛みがあって病院などでレントゲンを撮りましたが異常なしと言われました。何とかなりますか？
- 当整骨院には病院で「異常なし」と言われ、湿布を渡されたが痛みが消えないという方がたくさんお越しになります。痛み止めや湿布薬では一時的に痛みがなくなっても根本解消にはなりません。身体のバランスを整えて、神経、関節、筋肉を調整し再発しにくい身体作りを、整骨院ならではの手技による施術法で早期回復に努めてまいります。
- どのくらい通院しないといけないですか？
- 個人差によりますが、２〜３回で痛みが消失する方もいらっしゃいますが、多くの方は1〜２ヶ月時間を頂いています。前述に書いたように再発しない身体を作らないと腰痛治療のゴールとはなりません。当整骨院は再発しないように「動けるカラダ」「働けるカラダ」を目指します。過去に腰痛で苦しんだ経験があり日常生活に大きな支障が出た経験がある方は当整骨院にお任せください。
