２０代女性　施術を受けた感想

きむら鍼灸整骨院で産後骨盤矯正を受けました。続けて通うことで４センチも引き締められ、産後に履けなかったズボンが履けるようになれました！また骨盤だけでなく、腰痛や腱鞘炎など色々な産後トラブルにも対応されていています。またスタッフの方が寄り添って施術してくださるので、毎回リラックスして施術を受けることができました。

※ 施術には個人差があります。

３０代女性　施術を受けた感想

産後、服のサイズが変わってしまったりなどの悩みがあったために産後骨盤矯正に興味を持ちました。
駅近と良心的なお値段だったので通院するきっかけになりました。症状やどこが悪くなっているのかわかりやすく説明して頂けたので安心してお任せできると思いました。

※ 施術には個人差があります。

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なぜ当院の産後骨盤矯正はこんなに結果が出るの？？

産後骨盤矯正でも１ヶ月目、２ヶ月目、３ヶ月目、３年後では身体に状態は全然違います！また皆さんがセルフで使用している骨盤ベルトも１ヶ月目と３ヶ月目ではベルトを巻く位置を変更する必要があります。

きむら鍼灸整骨院(桂院)では矯正だけではなく、自宅でできるセルフストレッチなどもお伝えさせていただいています。

骨盤矯正だけではなく、出産の影響でなる腰痛、股関節痛、肩こりなどに対する産後ケアもサポートさせていただいています。ママさんと当院との二人三脚で矯正を行なっていきます！だから結果が出ます！

産後太りの原因｜京都市西京区　きむら鍼灸整骨院(桂院)

①基礎代謝が低下する

女性は妊娠・出産時は、子宮が大きくなるにしたがって腹筋が伸ばされ、骨盤が開いて腹部や骨盤周囲の筋肉が緩んでしまうことで基礎代謝が低下します。基礎代謝が低下すると、活動によって消費されるエネルギー量が少なくなるので脂肪が燃焼されず痩せにくくなるのです。

②妊娠中に溜まった脂肪

妊娠中はホルモンの影響で子宮の中にいる赤ちゃんを守るために、体脂肪を増やそうとしていきます。また食欲が増えたり、運動量の低下なども脂肪が増えることになります。また赤ちゃんを出産してもすぐに落ちるわけではありませんので、活動によって体脂肪は燃焼されますが時間はかかってしまいます。

③骨盤の歪み

妊娠すると、赤ちゃんが生まれてくる時に産道をスムーズに通れるように骨盤を支える人体や筋肉（骨盤底筋）が緩み、骨盤が開いていきます。出産後は徐々に元の状態に戻っていきますが、骨盤周囲の筋肉や足の筋力が弱いと、出産後も骨盤が開いたままになります。

骨盤に歪みがあると、骨盤周囲の筋肉が緩んだままの状態になります。緩んだ筋肉は収縮しにくく、エネルギーを消費しにくくなります。

バランスの悪い食事

妊娠中はバランスの整った食事を取れていても、産後は赤ちゃんのお世話に忙しくママの生活は180°変わります。自分の食事の準備は後回しなど、おにぎりやパンなどで済ませるなど炭水化物や脂質の多い食事では痩せにくくなってしまいます。

産後の骨盤矯正を始めるタイミング｜京都市西京区　きむら鍼灸整骨院(桂院)

産後の骨盤矯正を始めるタイミング

産後骨盤矯正を始めるタイミングは出来るだけ早く始めることが理想です。

ただ出産後の体調の関係もありますので、１〜２ヶ月目以降から始められる方が多いです。また、出産後６ヶ月以内に始められるのがオススメです。

帝王切開の方は出産後３ヶ月以降に始められることをオススメします。

来院頻度の目安

産後の骨盤矯正は１回でも効果を実感していただけるかもしれませんが、その後すぐに戻ってしまいます。お身体はいつもの状態に戻ろうとする習慣があるので１回の矯正だけではあまり意味がありません。

産後の骨盤の状態は人によって個人差がありますので矯正の適正回数はそれぞれ違いますが、１０〜２０回が目安となります。

骨盤を正しい位置にキープするために週１〜２回のペースが理想的です。

当院のサポート

当院は「ベビーベッド完備」でお子様とご一緒にご来院して頂けます。

また赤ちゃんの「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」もご一緒にご来院も可能ですので、安心して施術を受けてください。