祇園祭

2018-07-16

こんにちは、今年は例年よりも早く梅雨が明け、もう夏本番ですね!

 

京都の街は祇園祭の真っ只中、道の行き来のしにくい位の人がいますね。

 

僕も奥さんが出産を控えており、1人目の時にもお世話になった船鉾に粽を買いに行って来ました。

 

本当は昨日行こうと思ってたんですが、暑さが凄過ぎて今日にしました。少し風があったので昨日よりは暑さもマシに感じました。

 

でも、この暑さで熱中症になる方が沢山いるんじゃないかなぁと思ってました。

 

皆さんは、熱中症にならない様こまめに水分補給しっかりしてますか?

 

ビールやコーヒーでは水分補給にならないですよ!利尿作用もあるんで、水分をどんどん外に出しちゃいますし、気を付けて下さいね。

 

水をがぶ飲みしてしまう方は無糖の炭酸水にすると、がぶ飲みも少し抑えられますよ。一度試してみて下さい。

 

ちなみに、足をつったり、手足の痺れを感じたり、全身の倦怠感など感じたり、尿の色が濃かったりして来ると危ないですよ。

 

まだまだ酷暑が続きますが自身の身体をケアしながら過ごして下さいね。

 

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