もうすぐ梅雨ですね〜

2018-06-04

ジメジメする日が増えてきましたね(>_<)

今週ぐらいには京都も梅雨に入るようですね〜
湿気が増えると体が重くなったり、
頭がボーっとしたり、
むくんだりと様々な症状が現れますよね。
これは体に余分な、水分が溜まっているからです。
そんな時は食材を工夫してみましょう。
利尿作用のある
小豆
胡瓜
トマト
アサリ
緑茶    など
発汗作用のある
ネギ
生姜
人参
シソ
カボチャ  など
これらの食材を使うことで、体の余分な水分を出してあげましょう。
症状が少し改善するかもしれません!
ぜひお困りの方は試してみて下さい!!

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