膝が痛むのに・・・

2018-05-07

皆さん、こんにちは。

暑く感じる日が増えて来ましたね。

 

今日は変形性膝関節症の方で痛みを訴えてる方について少し触れたいと思います。

 

変形性膝関節症で膝に痛みがあるのに正座してる人いませんか?

 

特に初期の方から耳にするのは、いつも正座してるから少々痛くても正座してるとおっしゃる方が多くおられます。

 

でも、良く考えて下さい。膝関節を一番深く曲げて、更に上から自分の身体の重さを掛かけてるんですよ。

 

想像するだけで、かなり負担かかってませんか?

 

痛そうですよね。

 

法事でお寺さんに行ったんですが最近では、お寺さんでも椅子を用意してくれてる時代です。膝が痛いのに無理して正座をせず、椅子に座るなど膝への負担を軽減させましょう。

 

もちろん、歩行時の姿勢や歩き方、膝周りの筋力強化やストレッチも必要ですよ。

細かい事になると色々と話したい事が増えるので、今日はこの辺で…

 


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