1月という事で

2020-01-21

 皆さんおはようございます。
1月も、もう後半です。月日の流れが早いです。
年末年始から切り替えて上手く日常に戻れましたか?
私は、体重が戻りきりません…

風邪や、インフルエンザも流行り出してる?みたいなので手洗いうがいは、しておきましょうね!

そして、最近気になるのが冬だからか特にスポーツをされてる方ウォーミングアップとクールダウンを疎かにされてる方が多く来院されている印象を受けます。せっかく運動されるのであれば、もう少しウォーミングアップ、クールダウンに時間割かれてもいいのかなと思いますよ!
どうしたらいいのか聞いていただければ、丁寧に説明アドバイスさせてもらいますしね。

それでは、今日の診療開始いたします。